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Le manque de sommeil : ses répercutions

Le manque de sommeil a de nombreuses répercutions : mauvaise humeur, énervement, agitation excessive, problèmes de mémorisation, concentration moins bonne (d’où des problèmes scolaires en cas de fatigue accumulée), baisse de la vigilance et de la performance mentale et physique, dérèglement du métabolisme, etc. Le manque de sommeil : Les troubles de l’humeur Les...

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Les couleurs de notre réussite

Nous pouvons utiliser les couleurs pour être plus performant. C’est ce que les Américains appellent « les stratégies de la réussite ». A chaque couleur correspond un type d’activité dont la couleur favorise la réalisation. Non seulement la couleur modifie la façon dont les autres nous perçoivent mais la couleur agit aussi sur nous....

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