Le manque de sommeil a de nombreuses répercutions : mauvaise humeur, énervement, agitation excessive, problèmes de mémorisation, concentration moins bonne (d’où des problèmes scolaires en cas de fatigue accumulée), baisse de la vigilance et de la performance mentale et physique, dérèglement du métabolisme, etc. Le manque de sommeil : Les troubles de l’humeur Les...
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Un des premiers symptômes du burn-out est la perte de motivation et du sens de son travail. Retrouver le plaisir au travail constitue un objectif de recherche pour le travailleur perdu dans le devoir, dans l’exigence du travail bien fait. Le burn-out : définition Burn-out en anglais signifie « brûler jusqu’à ce que toute...
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Alfonso Caycedo, né le 19 novembre 1932 à Bogota (Colombie) est décédé le 11 septembre 2017. Il est le fondateur de la sophrologie, qu’il nommera vers les années 70, la sophrologie caycédienne. Après des études secondaires en Colombie, il fait ses études universitaires à la Faculté de médecine de Madrid (Espagne) où il obtient...
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